十年背包客的尼泊尔之约：探寻雪山王国的神秘

十年，是一段不短的时间。

十年前，我背上行囊，踏上背包客的旅程，从此便一发不可收拾。

十年间，我走过无数的山川湖海，见过形形色色的人，也经历过各种各样的事。每一次旅行，都像是在和世界对话，而每一次对话，都让我更加了解自己。

今年，是我成为背包客的第十个年头，我选择尼泊尔作为开启第十年旅行的起点。

想要深入了解尼泊尔，从其独特的地理位置入手是绝佳的切入点。尼泊尔北与中国西藏自治区接壤，其余三面被印度环绕，整体地势北高南低，呈现出从北部高耸的喜马拉雅山脉、中部的博卡拉河谷与加德满都河谷（这里是尼泊尔的主要居住区和农业区），到南部的特莱平原（重要的农业地带）的过渡。这种复杂多样的地形格局，不仅塑造了尼泊尔复杂多变的气候特征，也孕育了其丰富多彩的民族文化。

气候特点：尼泊尔位于喜马拉雅山脉南麓，北部是高耸的喜马拉雅山脉，南部是印度次大陆。喜马拉雅山脉在冬季起到了重要的屏障作用（与在喜马拉雅山脉北麓的西藏有明显区别），阻挡了从中亚地区吹来的寒冷干燥气流。受季风影响显著，尼泊尔一年分为两个主要季节：旱季和雨季，旅游淡旺季也大致与之匹配：旺季10-11月，2-4月；淡季6-8月，12-2月。

尼泊尔的最佳旅行时间：秋季（10月至11月）和初春时节（2月至4月）是尼泊尔徒步的旺季，这个时候山上的杜鹃花开放，景色很美，但要注意旅店也会很火爆，山上的住宿数量比较有限；夏季（6月至8月）和冬季（12月至2月）是淡季，不推荐夏季来，一是雨季时间大概率每天都会下雨，道路不好走，比较危险，二是夏季蚂蟥很多，网友评论蚂蟥多到会爬满全腿。冬季是比较好的选择，缺点是可能一整天看不到一个游客。（我的亲身经历）

总结为一句话：冬季来尼泊尔每天都是大太阳，不用担心下雨和天气冷的问题！（不管是在中部还是北部山区，只有在山区晚上温度会有点低）

宗教文化：从领土毗邻中国西藏和印度不难想到，尼泊尔的主要宗教包括印度教（80%）和佛教（10%）。或许印度教和佛教都与古印度的婆罗门教和吠陀教有着密切的联系，在加德满都等地更多地看到的是两者相互交融，形成了独特的宗教文化景观。

尼泊尔的加德满都谷地，尤其是市区内，拥有众多世界文化遗产，其中以中世纪马拉王朝时期留下的古建筑最为引人注目。要想深入古建筑背后的故事，了解一些历史知识很有必要。尼泊尔的历史大致可以分为五个阶段：

1. 古代时期（公元前6世纪至13世纪）

重要事件：公元前6世纪佛教创始人释迦牟尼在尼泊尔南部的蓝毗尼出生，这一事件对尼泊尔的宗教和文化产生了深远影响。

2. 中世纪时期（13世纪至18世纪）

重要时期：这一时期，尼泊尔在建筑、雕刻等艺术方面取得了辉煌的成就，许多著名的寺庙和宫殿都建造于这一时期，如加德满都的杜巴广场、帕坦的杜巴广场和巴德冈的杜巴广场。

3. 统一与扩张时期（18世纪至19世纪）

4. 拉纳家族统治时期（1846年至1950年）

5. 现代化与民主变革时期（1950年至今）

尼泊尔，背靠喜马拉雅山脉，坐拥全球14座顶级雪山的8座，被誉为“雪山王国”，也是世人皆知的“户外天堂”，徒步爱好者的诗与远方，《孤独星球》中这样形容尼泊尔：

“如果你也信奉无限风光在险峰，

并享受喜马拉雅之旅带来的震撼之感，

那么你一定会爱上尼泊尔！

熠熠生辉的寺庙、永无止境的探险，

迷人的山村和充满野趣的丛林，

这里一直散发着魅力！”

来尼泊尔，一定要用脚步去丈量它的雪山，用心灵去感悟它的佛塔，才能真正感受“高山王国”的非凡体验！作为徒步者的天堂，尼泊尔拥有多条成熟的难度不一的徒步路线，如安娜普尔纳大本营徒步路线（ABC）、安娜普尔纳大环线（ACT）、珠峰大本营徒步路线（EBC）等，可以根据个人身体素质、徒步经验、徒步时间、想看风景来确定自己的路线。这次我选择的是难度适中，也是最热门的ABC+Poonhill路线。

简介：“Annapurna Base Camp”，即“安纳普尔娜大本营徒步”，简称:ABC。

这是一条经典的徒步路线，沿途可以欣赏到安娜普尔纳Ⅰ峰、南峰和鱼尾峰等雪山的壮丽景色，也是最容易抵达的八千米级雪山大本营徒步线路，沿途有众多茶馆和客栈，提供住宿和餐饮服务。

时长：7日（若不走Poonhill，则5日，但不是绝对，可以根据个人体力做调整）；距离：70KM；最高海拔:4130M；强度：★★★（进阶级）

徒步起点：Ulleri（在博卡拉打车前往ghandruk jeep station，八点前到达，在车站拼jeep车或公交前往（500卢布，4小时左右），若不去poonhill，仍在此车站拼车或公交前往Jhinu Danda/Samrung。

徒步终点：徒步到达Jhinu Danda后拼车前往Ghandruk（1000卢布），下车后跟当地人走20分钟山路到达ghandruk巴士站（下午3:30末班车），从Ghandruk坐巴士回博卡拉。（500卢布，3小时左右）

住宿：ABC徒步路线每隔1-2小时会经过村庄，这些村庄都能提供住宿与餐食，住宿条件如下图，费用在0-20人民币之间，如果在此地吃早晚饭的话住宿很可能是0元。

补给：不要在博卡拉塞一堆的零食和补给在包里，会增加负重，一路上在旅馆可以买饮料和补给品，价格都不算贵，建议带1升水壶，沿途可以买水也可以在山上接山上有管子引水的山泉水（后几天我没带足够的现金都是喝山泉水）

餐食：ABC沿路的旅馆伙食还不错，家家户户基本菜单一样，价格一样。推荐奶茶、油饼、牛肉momo、炒面。

推荐二：“Annapurna Circuit Trek”，即“安娜普尔纳大环线徒步”，简称：ACT。

位于喜马拉雅山脉海拔 8091 米的安娜普尔纳峰周边地区。这是一条凭借沿途丰富的自然和人文景观，长久以来被视为尼泊尔最佳徒步路线，甚至是全球经典徒步路线之首的存在。ACT 沿途可以看到另外 3 座八千米级雪山：安娜普尔纳群峰（世界第十）、马纳斯鲁峰（世界第八）、道拉吉里群峰（世界第七），以及神山鱼尾峰和由安纳普尔娜群峰所构成的壮丽山景。

时长：12日；距离：110KM费用：8800元；最高海拔:5416M；强度：★★★★（挑战级）

推荐三：“Everest Base Camp”，即“珠峰大本营徒步”，简称：EBC。

位于尼泊尔萨迦玛塔国家公园内，专为欣赏珠峰大本营和周边山峰而设立。这是一条无限接近喜马拉雅高海拔心脏地带的线路。沿途不仅能看到 4 座八千米级巍峨雪山：珠穆朗玛峰（世界第一）、洛子峰（世界第四）、马卡鲁峰（世界第五）、卓奥友峰（世界第六），还有在珠峰攀登故事中所结识昆布冰川（冰碛区）和长眠于这里的勇敢的人们的纪念碑。

时长：13日； 距离：115KM ；最高海拔:5550M；强度：★★★★（有难度）

推荐四：加德满都City Walk

加德满都是尼泊尔的政治、经济和文化中心，也一个充满历史韵味和宗教氛围的城市。在这里，你可以漫步在古老的杜巴广场，欣赏那些古老的宫殿、寺庙和雕塑，感受尼泊尔的历史与文化。这里汇集三个不同王国的杜巴广场，也是加德满都谷地的标志性景点之一，这里汇聚了众多的古建筑，是联合国教科文组织的世界文化遗产。

关于旅行装备不同生活习惯的人有不同的需求。如果你和我一样不喜欢负重，追求轻装出行，以下装备可以借鉴。

电子产品：充电宝（1万毫安，2个）、充电线（不需携带转化插头，境内大多插口与国内一样）、ipad（下载电子书用于旅途阅读，推荐下载《悉达多》《佛陀的证据》《尼泊尔-孤独星球》《微物之神》，均是有关印度教和佛教的书籍，很值得看）、耳机

必备药品：肠炎宁、布洛芬、阿咖酚散（缓解高反）、创可贴

洗漱用品：牙刷、牙膏、毛巾（速干）、洗面奶、沐浴露、洗发水（袋装）、水壶（1L）

穿戴用品：速干T恤（3件）、换洗内裤4条、冲锋衣、运动裤、登山鞋、长袜若干

带了但基本没用物品：睡袋、抓绒衣、手套、棉帽、口罩、墨镜

买了但没带物品：冰爪、头灯、防晒霜

在旅行前阅读了许多旅行博主的攻略，都推荐携带羽绒服、睡袋、冰爪、头灯之类的，但实际我去时感觉纯属没有必要。

羽绒服及睡袋：尼泊尔徒步除了早上和晚上温度低一点外，其他都是大晴天，温度在15-20度之间。虽然昼夜温差大，但实际你只需要多盖被子就好，我去的时候很多天旅馆就我一个人，被子管够，而且因山上网络不好，晚上八九点基本就入睡了，受冻的机会不多。

冰爪：冰爪虽掂量着不重，但在每日徒步7-8小时的情况下，多一包卫生纸都会嫌重。若徒步ABC路线，我认为可以不带。

头灯：头灯是用在赶夜路的时候用，但其实规划好时间，尽量在六点前赶到旅馆，头灯也没必要。

1.时区：尼泊尔时间比北京时间慢2小时15分钟，并不用调整生物钟。

2.签证：两种方式：一是提前在网上办好电子签证（免费，推荐）；二是落地后在机场办理落地签。办理电子签证流程也非常简单，秒出签。出海关时带上护照、登机牌和电子签截图即可出关。（如图所示）

3.货币兑换：美元兑换尼泊尔卢比（机场汇率1:134），出机场的任何一家货币兑换都是一个价。实测在加德满都机场的汇率最好。如想折算人民币的话，我通常用卢比÷20得到大概的人民币价格。注意：尼泊尔大部分情况都不能使用信用卡，现金支付最普遍，建议在国内先兑换好美元，也可以在加德满都、博卡拉找中餐厅用微信转账来兑换尼泊尔卢比。

4.电源转化：不需要转换器，我在加德满都、博卡拉以及ABC旅途的各个旅馆均可直接用国内插头。

5.必备软件：

①indrive打车（出租车和摩的），价格与国内相当，我大部分时间打的是摩的。为什么？当然是又快又省钱啊！（注意：此软件iPhone下载不了可以更改iPhone的国家地区，改到尼泊尔即可，若你也像我一样，订购了AppleMusic之类的导致不可更改国家地区，则退出登录，注册一个新的账号。退出账号会有一些麻烦，你试过就知道。）

在尼泊尔打车通常情况下司机会主动给你打电话，问你在哪，所以你最好站在一个你能描述位置的地方，但也不是所有尼泊尔人都会英语，遇到不会讲英语的你就没办法，cancel掉换下一个。注意：尼泊尔交通是靠左行驶，除了加德满都有少量红绿灯之外，其他地方都没有红绿灯，交通比较混乱，尤其是住在街区湖边，喇叭声非常大。

②mapsme离线地图。这款软件巨好用，提前下载好尼泊尔的离线地图，即使在山上没有任何信号你都可以打开地图，根据地图的路线走绝不会迷路；

③booking用来预定加德满都、博卡拉的旅店，徒步路线上的旅店都可以现场订，不需提前预订（旺季除外）；

④Googlemap就不用多说，找吃的找玩的都靠它，可以输入几个你想去的点让它规划路线。

⑤whasup用来与尼泊尔人发信息，比如要预订滑翔伞之类的，可以添加电话号码沟通，相当于国内的微信。

6.电话卡：出机场任何一家电信公司购买，我购买的是nepal telecom，在Poon hill没信号，但在ABC大部分村落信号好。我在机场购买了7天5GB，400卢比的卡，在市区又充了500卢比20GB的流量，其实还不如购买15天13GB的卡划得来。（天数只针对流量，过了期卡还是可以用，只需要去店铺了充流量即可）

7.语言及符号：掌握英语很重要，尼泊尔大部分年轻人或是商铺老板都会英语，虽然略带印度口音，但大体上都能听懂。比较头疼的是尼泊尔的数字，他们使用的是印度天城文数字，尤其是在车牌、商业交易和教育等领域。所以打摩的时我都会让摩托车找我，我不会找摩托车。

看一看，你们认得这些车牌号码吗？

8.饮食习惯：受到印度和西藏的影响，尼泊尔和这两地的食物大致趋同，主要的当地美食有momo（各种馅的饺子）、油饼、炒饭、吐司、炒面、苹果卷、香蕉卷、奶茶、柠檬茶等，我吃了十几天都还挺喜欢的，各家的菜单尤其是山上旅店的菜单基本一样。价格嘛，非常便宜，每餐基本人民币20块不到）

9.酒店住宿：目前尼泊尔在加德满都和博卡拉两个较大的城市都不支持线上支付，所以可以用booking预订，线下支付。博卡拉建议在费瓦湖周边，加德满都则在泰米尔区（Thamel）内很近，距离加德满都王宫很近。

1.11 长沙-成都（飞机）

1.12 成都-加德满都-博卡拉（飞机）

1.13 博卡拉（博卡拉一日游+办理进山证）

1.14-20 ABC+Poonhill环线徒步（7天6晚徒步）

1.21 博卡拉（滑翔伞+颂钵课程）

1.22 -24加德满都（加德满都三日游）

1.25 加德满都-广州

以下为ABC+Poonhill徒步路线，数字代表第几天。

博卡拉是尼泊尔第二大城市，也是尼泊尔最为盛名的风景地之一，这也是开启ABC徒步路线必经的城市。它位于尼泊尔中部喜马拉雅山南坡山麓的博卡拉河谷上，四周被雪山环抱，费瓦湖如一颗璀璨的明珠镶嵌在山谷之中，是一个休闲度假的好去处。一大早，我就在旅店花了1000卢布（约50RMB）租了一辆山地自行车，打算一整天环城游。

注：从国内到达加德满都可以在去哪儿网上买来博卡拉的机票（佛陀航空或雪人航空），机票在650-700之间。我刚到机场距离航班起飞还有两小时，值机工作人员问我愿不愿意改五分钟后起飞的那趟。结果，五分钟我完成值机和安检并上了摆渡车！其实这不是效率高，而是博卡拉机场实在太小了！（另外雪人航空可以现场随意更改航班，返程我记错时间了，结果临时改了航班，不用加任何费用）

清晨骑车环游费瓦湖，安静祥和。

费瓦湖边的雪山（鱼尾峰）

大卫瀑布前的菩提树

大卫瀑布

博卡拉说不大也挺大的，自行车从早上八点踩到晚上六点，玩转了大半个博卡拉，相继去了费瓦湖、大卫瀑布、世界和平塔和湿婆庙，中途还办理了入山证。在博卡拉环湖骑行是很好的选择，但千万别骑着去世界和平塔和湿婆庙，这两个景点都在山上，靠着导航，我硬是推着自行车上了山，可把我累的！

世界和平塔（World Peace Pagoda）是博卡拉的一个标志性建筑，它的建立与一位日本佛教僧侣藤井日达密切相关。1931年，藤井日达与和平先驱圣雄甘地会面后，深受启发，决心通过建造和平塔来推广非暴力和世界和平。博卡拉的世界和平塔是藤井日达建造的众多和平塔之一，其目的是为了祈愿世界和平，并为人们提供一个冥想和反思的宁静场所。塔的四面分别塑有佛祖释迦牟尼不同阶段的雕像，分别代表佛祖的诞生（Lumbini）、成佛（Bodh Gaya）、初转法轮（Sarnath）和入灭（Kushinagar）。这些雕像象征着佛祖一生中的重要事件，连接着游客与深厚的佛教传统。

世界和平塔的四个面

湿婆神庙

在印度教中，梵天（Brahma）、毗湿奴（Vishnu）和湿婆（Shiva）是三位最重要的神祇，合称为“印度教三主神”（Trimurti）。他们分别代表着宇宙的创造、维护和毁灭，共同构成了印度教的核心信仰体系。湿婆是毁灭与再生之神，象征着宇宙的循环和永恒。他不仅代表着破坏，也代表着新的开始和重生。这种对生命循环的深刻理解，使得湿婆更深入印度教徒的心灵，成为他们精神世界的重要组成部分。

办理入山证

Google地址：tourist police office

价格：3000卢比

携带：护照及2张寸照（1寸2寸均可）

办理完毕后你就得到这张证，这一路可千万别弄丢，这张证在好几个村口需要盖章，若没有补办的费用很高。

瑜伽课程

完了一整天，来到这家素食餐厅参加瑜伽课程（顺便说一下，这家餐厅的菜随便点，不踩雷）。这里是一位印度老师授课，每天两场，初学者适合下午场。不过今天只有我一位学员，作为从来没上过瑜伽课的人来说还是挺煎熬的，毕竟老师的注意力只在我一个人身上，并且耳朵还要随时听他的指挥，回答他的问题。但这一个多小时下来倒是很便宜，总费用650卢比，合计人民币30多元。

要真正领略尼泊尔的魅力，最好的方式莫过于用脚步去丈量这片土地。终于在到达尼泊尔的第三天开启了我的徒步之旅。这是这七天的徒步路线，图的下方能很好呈现每天的上升与下坡。

要到达徒步的起点村ulleri，首先你需要打车前往ghandruk jeep station这个站。尼泊尔的基础建设还不太行，因此要前往徒步的起点，均要在八点前到这个站坐公交车或拼吉普车。我在此车站等了半小时，竟然没有一个人能和我拼车。工作人员很热心说不用担心，等下他会有公交车过来，他会提醒我。果然，在7:30，一个大声放着印度神曲的大巴停在我面前。（车票500卢比）

这就是车站，看着像吗？

路上，当地人正在喂小羊羔。

这是我的徒步起点，Ulleri！

猜猜看，这是什么植物？

我不能说！

今天第一天徒步就给我来个下马威，全是爬坡！本想着第一天能稍微轻松下可把我累惨。12:30到达Ulleri，我需要走5-6个小时才到今晚的村庄Gorepani，为了避免日落后赶路，我还要加快进度。这一下午，除了遇到一个加德满都过来徒步的尼泊尔小伙，真是一个人影都没见着，但这个小伙的路线和我也不一样，我们也才一起走了1个小时左右。所以来徒步的伙伴们，做好一个人走一整天的准备。

今晚睡这！

在即将到达村落的时候，终于遇到两个英国人，约好明早一起看日出。

凌晨5:40，跟随者英国人的头灯来爬布恩山。这一天一开始，又是巨长的上升台阶！不过到达山顶那一刻，所有的疲惫怨气都烟消云散，这可是安娜普尔纳峰群啊！在布恩山从山顶可以俯瞰到安娜普尔纳峰、马奇普丘、达乌拉吉里山等著名雪山的全貌，这种群山环绕，近在咫尺的感觉前所未有！

一路上，欣赏眼前的雪山，听着流水声、鸟鸣声，感受大自然的气息，生命不过如此。在这样的环境中，所有的烦恼和压力都似乎被抛到了脑后。生命在这一刻变得简单而纯粹，只剩下眼前的美好和内心的宁静。

快到旅店了，太阳也落山了。落日下的鱼尾峰也别有一般风味。

第三天的天气多云，比起第二天的上坡，第三天稍微好那么一点，有可能是因为我适应了，总觉得不是那么地累，但眼前的一切还是依旧美好。最重要的是我终于快到ABC的起点了！当然这一天还有一件开心的事，终于遇到了人：两个日本人。一路上和日本人用英语沟通不是很畅，我索性用音乐来进行沟通，我告诉他们我是Ayumi Hamasaki（滨崎步）的粉丝，一首接一首唱，他们都唱不下来。但唱起Namie（安室奈美惠）的歌时，就能集体大合唱了。以至于到后几天再次遇到，日本人大老远就朝我唱起：“Can you celebrate”（安室奈美惠的歌）

一路上会经过三座钢索吊桥。

每家山间民宿都会将自己的小院收拾得干干净净。

看到这个标志就知道来到ABC的起点，这里起能看到游客。（平均每小时1-2个）

第四天算是比较艰难的爬坡，好在有一整天的时间，在下午五点到达了deurali。到了这，充电、连接WiFi、接热水都要收费。

一路上都有小狗陪伴，这里的好几段路，村庄的小狗会陪你走十几二十分钟。

这种水管的山泉水可以直接喝。

第五天，达到海拔最高点，冲刺到ABC安娜普纳大本营。终于要登顶了！快到大本营的时候我才感受到一点寒意，穿起来外套。这一路碰到了的人也多起来。

蹲一个日照金山

第六天是下山的第一天，昨晚很早就睡了，突然忘记昨晚要出去看星星以及早上蹲日出。

这是山上救援的直升机，如遇到高原反应下不了山或上不了山，直升机可提供救援，费用在300美元左右每人次。

在旅途中再次遇到这两位日本人，晚餐一起交流电影、音乐和旅行。

集齐所有印章，ABC挑战成功！

如果不走Poonhill，ABC的起始是这一条巨长的钢索桥，当然返程也会再走一次。

尼泊尔人背行李基本靠头来使力，下次可以试试看。

博卡拉是世界三大滑翔伞圣地之一，拥有所有适合滑翔伞活动的条件：稳定的上升气流，适合的起飞和降落区域，在高空可纵观8000米以上雪山的美丽山景，是尼泊尔必须体验的冒险活动，没有之一。可以提前一晚在博卡拉街头的旅行社预订，7000-8000卢比/人，录像、拍照及来回费用全包。

来博卡拉还可以免费参加nirvana singing bowl的颂钵课程：Morning session: Chanting and Meditation和Evening session: Sound and vibration healing。注意要早点到，我参加了下午四点的课程三点二十就到了，在三点四十的样子基本就没有位置了。

颂钵课程是印度老师上课，时长为1小时30分，很治愈舒服的一节课，课程免费不过可以进行donation。

结束博卡拉的行程，最后的三天留给加德满都。加德满都的主要景点为三个王宫广场、博达哈大佛塔（Boudhanath Stupa）、斯瓦扬布纳寺（Swayambhunath Stupa）即猴庙和帕斯帕提那寺（Pashupatinath Temple）即烧尸庙。

加德满都的景点都比较分散，基本上每两个景点之间都需要打车前往。第一天由于上午还在赶飞机，游玩就只剩半天时间。因此我将这半天订在距离市区最远的巴德岗杜巴广场，并在此地留宿一晚。

在尼泊尔语中，杜巴(Durbar)是王宫的意思。历史上，尼泊尔国王在王宫周围的广场上总要修建一些宗教寺庙，不同的王朝不断的增加新的建筑。公元13世纪，玛拉王朝的亚克西雅国王把加德满都谷地3块土地分封给3个儿子，从而建立了3个王国。3个儿子及其后裔都在自已的封地里大建宫殿和庙宇，经过500多年，形成3个巨大的古代建筑群，形成了现在的加德满都，帕坦和巴德岗三个杜巴广场。这三座王宫广场在2015年遭受了8.1级地震，都有不同程度的受损，目前部分遗迹还在修复中。

巴德岗杜巴广场

从14世纪到16世纪，巴德岗都是当时马拉王朝的首都和政治文化中心，也是中世纪尼泊尔艺术和建筑的发祥地。马拉王朝建立于公元13世纪初，“马拉”在尼泊尔语中是“摔跤手”的意思。许多年前，尼泊尔人从西藏收购羊毛、药材、盐巴，或者从中东和欧洲收购最好的手工制品，都会在巴德岗作一段时间的停留和休整。正是那时候商旅们带来的巨大财富，最终造就了尼泊尔王朝的黄金时代，也构筑了人们今天所能看到的华美绝伦的巴德岗建筑群。

门票：1000卢比（持中国护照500卢比，持票可以三天无限进出）

导游：门口有中文导游（1000卢比），这里的中文导游很负责，会带你把王宫广场建筑都讲解一遍，还有附近的陶土市场、唐卡市场等。

加德满都的三个杜巴广场是与尼泊尔人的生活融为一体的。每天尼泊尔人都将杜巴广场当做散心，拜佛的公共场所，所以广场并没有大门或围栏，所有人都能自由出入。但也不像网友说的一样可以像当地人一样不买票，因为随处还是有值守人员，非尼泊尔人还是很好辨认的，他们会主动过来让你到售票厅买票，买过票的会在胸口挂一张牌子。

泰米尔街区

加德满都随处可见的古代浴池，现还有半部分作为公共接水使用。

加德满都杜巴广场（1000卢比/人）

湿婆神的化身。

房檐的一圈红色花边是加德满都杜巴广场的建筑特点。

加德满都的活女神（Kumari）是尼泊尔独特的宗教和文化传统之一，她被认为是印度教女神杜尔迦（Durga）或塔莱珠（Taleju）的化身。每天下午五点会在这个门内的楼顶窗台看群众一眼，但不能拍照。

在书店买的一本《从女神到凡人》，一本记录曾经的活女神返回社会生活的自传，在国外很受欢迎。

在加德满都杜巴广场，有一座著名的黑色湿婆神雕像——黑拜拉弗（Kala Bhairav），这是湿婆神最恐怖的化身之一，被认为是城市的守护神。

帕坦杜巴广场（1000卢比/人）

三个杜巴广场的对比：

这一天主要游玩三个景点：斯瓦扬布纳寺（Swayambhunath Stupa）即猴庙、博达哈大佛塔（Boudhanath Stupa）、和帕斯帕提那寺（Pashupatinath Temple）即烧尸庙。

斯瓦扬布纳寺（Swayambhunath Stupa）（门票100卢比，从非正门进免票）

斯瓦扬布纳特寺（Swayambhunath Stupa），也被称为“猴庙”，是一座造型奇特的大佛塔，被誉为尼泊尔佛教金塔建筑的杰出典范。虽然这是一座佛教寺庙，但在此仍然可以看到很多印度教的神像等，足以可见尼泊尔宗教的包容性和多样性。

Peace is more precious than triumph!

猴子确实特别多。

佛塔塔身部分由下及上可分为五层：

第一层：宏大庄重的塔基，四面是三重檐金门金顶的佛龛，里面供奉着五方如来；塔基之外被转经筒环绕。

第二层：东南西北4个镀金石砌立面上绘有“慧眼”，象征佛陀无上智慧，无所不见；慧眼之下用尼泊尔数字的“1”代表佛的鼻子，象征大千世界的和谐统一。

第三层：层层递减的13个铜制镀金圆盘叠成的圆锥形，象征菩萨从因至果的13行位，四面饰以金色的佛像和图案。

第四层：象征日、月二光的两层圆轮。

第五层：塔顶承托着一个结构繁复的巨型华盖，华盖之上高竖着镏金宝顶——塔刹；华盖四周悬绕数十挂铜质透雕华幔，每挂下又悬着一口小铜钟，清风吹来发出阵阵清脆悦耳的声音。

博达哈大佛塔（Boudhanath Stupa）（门票100卢比，随人流进来免票）

博达哈大佛塔是世界文化遗产之一，于1979年被列入联合国教科文组织的世界遗产名录。这里每年都会吸引成千上万的朝圣者，包括来自尼泊尔、中国西藏和不丹的藏传佛教徒。佛塔周围环绕着五座藏传佛教喇嘛庙，这些庙宇的装饰风格和内部供奉的神像都充满了浓郁的藏传佛教色彩。

帕斯帕提那寺（Pashupatinath Temple）

帕斯帕提那寺（Pashupatinath Temple）是尼泊尔最重要的印度教圣地之一，供奉着湿婆神（Shiva），是印度教四大湿婆神庙之一。这座寺庙更被国外游客熟知的是它的别称“烧尸庙”，主要是因为其附近巴格马蒂河畔的雅利亚加特（Arya Ghat）是尼泊尔最大的露天火葬场。印度教徒相信，死后在圣河旁火化躯体并将骨灰撒入河中，灵魂可以得到解脱并进入轮回。在帕斯帕提那寺前的火葬台上，每天都会举行火葬仪式，这些仪式对游客开放，火葬台分为不同的等级，位于河流上游的两座火葬台是皇室或贵族专用，而下游的四座则是平民百姓的火葬台。晚上河边还有“夜祭”的宗教表演，因我在印度瓦拉纳西见过，所以没在此过久逗留。

写完这一篇游记，仿佛自己又重游了一遍尼泊尔。不知为什么，离开尼泊尔的那一刻，心中满是不舍。这里的山川壮美，雪山巍峨，峡谷深邃，每一处风景都是大自然的馈赠。而最让我动容的，是尼泊尔人民的淳朴与善良。他们用温暖的笑容和真诚的问候，让我感受到了一种久违的人情味。尼泊尔的节奏是慢的，但这份慢，并不是停滞不前，而是一种对生活的深刻理解和尊重。它让我明白，生活不必匆忙，慢下来，才能真正感受到生活的美好。在这里，我学会了放慢脚步，用心去感受每一个瞬间，去欣赏那些被我们常常忽略的细节。无论是清晨的阳光洒在古老的寺庙上，还是傍晚时分，人们在河边祈祷的背影，亦或是街头巷尾传来的阵阵笑声，都成为了我记忆中最珍贵的部分。我会珍惜在尼泊尔的每一分每一秒，因为它们让我重新审视了自己的生活，也让我更加懂得了什么是真正的幸福。

尼泊尔，这个美丽而神奇的地方，我会带着对它的深深眷恋，继续前行，直到有一天，再次踏上这片充满温暖与宁静的土地。